40歳の平均年収はいくら？男女・学歴・業種別の目安と手取りを解説

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結論：40歳の平均年収はおよそ430万〜500万円前後が目安

40歳の平均年収は、どの統計を見るかで数字が変わりますが、おおむね430万〜500万円前後が一つの目安になります。厚生労働省の賃金構造基本統計調査では40〜44歳の一般労働者の所定内給与は月額36万4,300円（男女計）で、単純に12カ月換算すると約437万円、これに賞与が加わると500万円前後になりやすい水準です。

国税庁の民間給与実態統計調査（民間調査）では40〜44歳の平均給与は501万円（全体）とされており、ボーナスを含めた年収ベースでは500万円前後という見方が現実的です。ただし勤続年数・業種・雇用形態・地域によって大きく振れるため、あくまで参考レンジとして捉えてください。

公的統計で見る40歳前後の賃金水準

厚生労働省が公表した令和7（2025）年賃金構造基本統計調査によると、一般労働者（短時間労働者以外）の所定内給与は男女計で月額34万600円（前年比3.1％増）でした。年齢階級別では40〜44歳が36万4,300円、35〜39歳が34万600円、45〜49歳が37万7,900円となっており、40歳前後は30代後半から40代後半にかけて緩やかに上昇する局面にあたります。

この調査の「賃金」は6月分の所定内給与（残業代などの超過労働給与を除く）であり、賞与は含まれていません。そのため年収に換算する場合は、月額×12カ月に加えて賞与を上乗せして考える必要があります。

35〜39歳：月額34万600円（男女計）
40〜44歳：月額36万4,300円（男女計）／男性39万8,200円／女性30万3,600円
45〜49歳：月額37万7,900円（男女計）
男女間賃金格差（男性＝100）は76.6で、比較可能な1976年以降で最も縮小

男女別・学歴別に見る40歳前後の年収目安

男女別では差が大きく、40〜44歳の所定内給与は男性39万8,200円、女性30万3,600円です。単純な年収換算では男性が約478万円、女性が約364万円となり、賞与を含めると男性500万〜600万円台、女性350万〜430万円台が目安のレンジになります。

学歴別では40〜44歳の男女計で高校卒30万9,000円、大学卒42万5,300円と、同じ40歳でも学歴・職種によって差が出ます。年収換算では高校卒で約370万円、大学卒で約510万円（いずれも賞与別）となり、賞与を含めるとさらに上のレンジに入る層も出てきます。

男性（40〜44歳）：月額39万8,200円／年収換算の目安レンジ500万〜600万円台
女性（40〜44歳）：月額30万3,600円／年収換算の目安レンジ350万〜430万円台
高校卒（40〜44歳）：月額30万9,000円
大学卒（40〜44歳）：月額42万5,300円

業種別の年収目安：高い業種と低い業種

業種による差も無視できません。賃金構造基本統計調査の産業別賃金（男女計）では、電気・ガス・熱供給・水道業が44万4,000円、学術研究・専門・技術サービス業が44万300円、金融業・保険業が43万7,000円前後と高水準です。一方で宿泊業・飲食サービス業は27万7,200円と最も低く、業種間で2倍近い開きがあります。

40歳は管理職や専門職に就く人も増える年代のため、同じ年齢でも職種・役職・企業規模によって年収レンジは大きく変わります。業種平均はあくまで全体像として参考にしてください。

電気・ガス・熱供給・水道：月額44万4,000円／年収換算の目安約640万円
学術研究・専門・技術サービス：月額44万300円／年収換算の目安約635万円
金融・保険：月額43万7,000円前後／年収換算の目安約630万円
情報通信：月額40万6,000円前後／年収換算の目安約585万円
宿泊・飲食サービス：月額27万7,200円（最も低い水準）

40歳・年収500万円台の手取りはどのくらい？

年収500万円の場合、社会保険料や税金を差し引いた手取りはおおむね380万〜400万円前後が目安です。月々に直すと約32万〜33万円程度となり、額面から2割前後が引かれるイメージです。

年収600万円台になると手取りは約450万〜470万円前後、年収400万円台では手取り約310万〜330万円前後が目安になります。手取りは扶養家族の有無や住んでいる自治体の税率でも変わるため、あくまで概算として考えてください。

年収400万円台：手取りの目安約310万〜330万円
年収500万円台：手取りの目安約380万〜400万円
年収600万円台：手取りの目安約450万〜470万円

40歳の年収を上げるために押さえたい考え方

厚生労働省のデータでは賃金は55〜59歳でピークを迎える傾向があり、40歳はまだ上昇余地のある年代です。ただし年功序列による上昇は以前より緩やかになっており、役職・専門スキル・業種選択の影響が大きくなっています。

同じ40歳でも、業種や職種、勤続年数、企業規模によって年収レンジは数百万円単位で変わります。自分の年収が平均より低いと感じる場合も、単純比較ではなく、職種・地域・雇用形態を踏まえて判断することが大切です。

40歳前後は30代後半〜40代後半にかけて賃金が緩やかに上がる局面
役職・専門性・業種の選択が年収差に直結しやすい
勤続年数や企業規模でも差が出るため平均値は参考値として捉える

この記事のポイント

40歳の平均年収はおおむね430万〜500万円前後が目安
厚労省調査では40〜44歳の所定内給与は月額36万4,300円（男女計）
男性は月額39万8,200円、女性は30万3,600円と男女差が大きい
業種別では電気・ガス・水道や専門・技術サービスが高く、宿泊・飲食が低い
年収500万円台の手取りは約380万〜400万円前後が目安
数値はいずれも平均値であり、職種・地域・雇用形態で大きく変わる点に注意